Lugar y fecha:
- La Quintana de Vielgos
- Fecha: del 24 al 27 de agosto
- Retiro grupal «CELEBRA LA VIDA»
- Precio: 440 € o 480 € por persona
Un regalo para disfrutar en cuerpo y alma.
Este retiro está diseñado para celebrar la vida, para celebrarnos en compañía, al aire libre auto descubriéndonos a través de herramientas de desarrollo personal, la belleza, la intuición, la alimentación natural, iluminados por el sol del verano.
Aprovechamos estos últimos días del verano para recoger lo sembrado, agradecer la abundancia de las cosechas de la madre naturaleza y marcar el camino para comenzar un nuevo ciclo.
Muchas de las propuestas serán en el exterior, disfrutando de la luz del día para bailar, jugar, disfrazarnos, cocinar al aire libre.
Disfrutaras de propuestas de terapia transpersonal, meditaciones, talleres de arteterapia, cocina y nutrición aplicada, ayurveda y muchas herramientas de trabajo personal que te llevarás para siempre.
El menú del retiro será vegetariano con atención a las intolerancias y alergias alimentarias que pudiera haber. Ponte en contacto conmigo si tienes algún requerimiento especial en cuanto a la alimentación para tenerlo en cuenta y buscar alternativas para ti.
Durante todo el retiro vamos a practicar una cocina de temporada, cocina de verano, vegetariana, antinflamatoria.
Está ayuda a mantener el cuerpo enérgico y ligero al mismo tiempo y una mente en paz. Daré trucos e ideas para la organización de, que degustaremos durante el retiro. Practicaremos técnicas de atención plena (mindfull eating) y de respiración como calmante natural.
Programa del retiro:
1º. Desarrollo Personal: A partir de diferentes propuestas alrededor de un círculo se
trabajarán desde una perspectiva holística aspectos del mundo emocional de las
participantes por medio de meditaciones, visualizaciones, trabajo creativo, rituales,
movimiento y autoconocimiento por medio de la psico numerología de la mano de María
Villalba, @elrefugiodemariagijon
2º. Cocina de verano y Nutrición aplicada. Mindfull eating : Durante el retiro vamos a
practicar una cocina sencilla, de calidad y de temporada ¿Qué comer?. La cocina de
verano es colorida y festiva, precisamente para celebrar en compañía y al aire libre la
abundancia que nos rodea. Durante el retiro tenemos varios talleres de cocina
programados donde utilizaremos ingredientes y varias técnicas de cocina ideales para
la estación estival. A través de la practica de “La atención plena” (mindfull eating)
trataremos el ¿Cómo comer? ¿Cuándo comer? ¿Dónde comer?. Todo esto de la mano
de Carolina Gutiérrez @jardindeluna
3º. Belleza desde la Ayurveda: Nos introduciremos en la medicina milenaria Ayurvédica
para entender, a través de un taller teórico/práctico, la verdadera belleza. Estudiaremos
los tipos de piel y sus cuidados, veremos remedios para el cabello y elaboraremos
fórmulas herbales con ingredientes sencillos de tu despensa para el cuidado integral del
cuerpo. Acompañado por Celeste Cano.
¿Cuando y donde?
Serán 4 días: desde 24 al 27 de Agosto, entrada al retiro a partir de las 18h del sábado 24 y
salida el martes después de comer sobre las 16h.
La estancia será en La Quintana de Vielgos, una casa mariñana, situada en la finca del mismo
nombre, rodeada de un jardín cerrado por una «muria» de piedra. Construida en 1881 y
restaurada íntegramente en 1989, mantiene los detalles constructivos que caracterizan la
casa mariñana, aunque los usos se han adaptado a las necesidades de nuestros días.
De casa de labranza ha pasado a convertirse en Casa de Aldea, alojamiento turístico de calidad
integrado en entornos rurales. La respetuosa restauración de la construcción y el mobiliario
tradicional le dan un especial encanto; el cuidado jardín y el paisaje que podrás disfrutar
desde ella, te harán vivir unos días inolvidables
facilitadoras:
María Villalba Viera, Psicóloga Intuitiva y transpersonal y Psiconumeróloga. Escuchar y
acompañar a las personas es algo que hice siempre, siempre tuve la capacidad de ver más
allá de lo evidente, de ver la luz de las personas y también la oscuridad. Considero que mi
vida ha sido intensa emocionalmente, he vivido muchas cosas y he venido con mucho que
trascender, por lo que siempre fui una buscadora de mi propia felicidad. Esa búsqueda me
llevó y me sigue llevando a experimentar e integrar otras terapias como la energética, la
kinesiología, el reiki, la psiconumerología, porque siento que sin una mirada profunda es casi
imposible trascender el trauma y el sufrimiento. Y todo esto lo vuelco hoy en mi terapia. En
los últimos tiempos siento como cada día se abre más y más mi intuición, y a través de
técnicas como el masaje y lectura de pies, la psiconumerología o una sesión terapéutica, me
llega mucha información sobre lo que la persona que tengo delante necesita sanar. Más de
13 retiros facilitados a grupos, parejas y de forma individual y personalizada.
Carolina Gutiérrez experta en Cocina artesana saludable y ecológica, desde el enfoque
naturista basada en el «slowfood» y la nutrición aplicada. Docente de cocina desde el
enfoque naturista desde el 2015. Defensora de la comida real, libre de tóxicos, de cercanía y
de temporada. «Amo la cocina artesana hecha a mano». Para mi la cocina es libertad de
expresión en todo su esplendor, razón por la cual aplico técnicas, corrientes y, diferentes
dietas, sin encasillarme en una determinada línea, soy simplemente cocinera y me adapto a
las necesidades de comensales con la mayor excelencia posible tratando los alimentos con
cariño dando como resultado una cocina sencilla y saludable.
Celeste Cano, conocedora y practicante de Ayurveda, masajes Ayurvédicos y Herbología.
Estoy completamente comprometida con mi autoconocimiento y en búsqueda constante de
mi bienestar. Gracias a las herramientas que he ido conociendo y probando en mi camino,
como el yoga, la meditación kundalini, la medicina ayurvédica y otras muchas más, hoy
puedo sentirme más plena y más cerca de mi propia esencia. Por ello hoy me siento en
gracia de compartir contigo, con vosotr@s, todas estás prácticas de bienestar y
conocimiento. Porque así como me ayudaron a mi, también quiero que te ayuden a ti.
El precio y como inscribirse:
El precio del retiro incluyendo alojamiento, las comidas y las actividades programadas.
Precio de las habitaciones:
Para inscribirse se hace una reserva de 80€ vía Bizum 646 516 984 y el resto se abona a la
llegada en efectivo. Posibilidad de fraccionar en dos pagos.
Habitación doble 440€.
Habitación individual 480€
No dudes en contactar con nosotras para cualquier duda, sugerencia, etc. que necesites.
«Espero que podamos compartir este regalo de autocuidado, diversión y celebrar la vida juntas»
Como dijo neruda «confieso que he vivido»