Lugar y fecha:
- Casona en Castañeda, Cantabria
- Fecha: del 28 al 31 de marzo
- «Retiro Volver a lo esencial»
- Precio: 370 € por persona.
Un espacio de reseteo y reconexión con lo esencial
Este retiro es una parada en el tiempo, un espacio para volver a conectar con tu esencia,
con la paz que reside en tu interior. Todas las propuestas están sentidas para ayudarte a
conectar con la vida, con lo que eres en esencia, con lo que realmente quieres en tu vida.
Respirar, sentir, oler, tocar, experimentar… Un espacio para salir de las prisas y la presión y
entrar en el ritmo lento y pausado de la vida, calmando tu mente y permitiéndote escucharte
de verdad. Conocerás herramientas para acompañarte y volver a tu centro, energéticas, emocionales y
mentales que te servirán para siempre.
Durante todo el retiro vamos a practicar una cocina de temporada, de primavera,
vegetariana, antinflamatoria, que ayuda a mantener una mente en paz. Aprenderás a elaborar
bachcooking de primavera, que degustaremos durante el retiro. Practicaremos técnicas de
mindfulness eating.

Facilitadoras:
Cocina, cursos de batchcooing, mindfulness eating: Carolina Gutiérrez especialista en Cocina artesana saludable, desde el enfoque naturista basada en el «slowfood» y nutrición aplicada. Formadora de cocina desde el enfoque naturista desde el 2015. Defensora de la comida real, libre de tóxicos, de cercanía y de temporada.
Técnicas energéticas y psicológicas: Psicóloga intuitiva y transpersonal y psicoinmunología. Experiencia en retiros grupales, individuales, de pareja y de forma personalizada.
Actividades durante el retiro:
Círculos de Almas.
Meditación y Mindfulness.
Prácticas de Mindfulness Eating.
Respiración consciente
Baño de gong.
Paseos en la naturaleza.
Talleres de cocina de primavera.
Herramientas de liberación emocional y protección energética.
Ritual de luna llena en Libra.
Música, voz y baile.
Movimiento consciente.
Cacao ceremonial.
¿Cuando y donde?
El último fin de semana de Marzo, Semana Santa, del 28 al 31, entrada al retiro a partir de las
17h del viernes, y salida el domingo después de comer sobre las 16h.
La estancia será en una Casona cántabra de piedra reformada que guarda el encanto de
estas construcciones, con un domo semi-transparente en el que realizaremos algunas de
nuestras prácticas. Enclavada en el pueblo de Castañeda, cerca de el Balneario de Puente
Viesgo. La casa cuenta con jardín, porche, 6 habitaciones (cuádruples, triples, dobles e
individuales)
¿Qué incluye?
El precio del retiro incluye el alojamiento de todo el fin de semana, desde el viernes por la tarde hasta el domingo.
Alojamiento y toda la comida durante todo el retiro, los cursos de Batch cooking y, el resto de actividades incluidas en el programa.
Para la reserva se hace un bizún 646 516 984 de 70€ a modo de reserva el resto (300€) se abonara en efectivo a la llegada
las habitaciones individuales estan agotadas.